[대이끄약사] 일일 최적 섭취량과 비교해 보는, 비맥스 메타정

 

일일 최적 섭취량과 비교해 보는, 비맥스 메타정

주변에서, 비맥스메타정을 종합 영양제로 많이 추천해 줍니다. TV 광고도 하고요..

그러나, 이게 좋은 제품인지? 아닌지? 고민할 때가 많은데요.

 

오늘은 비맥스메타정의 함유 성분과, 일일 최적 섭취량을 비교하여 설명해 드리겠습니다.

아랫글에 잘 정리되어 있으니, 많은 정보 얻어가시길 바랍니다 ~ :)

비맥스 메타정

 

#. 비맥스 메타정, 성분 및 효능

비맥스 메타은 고함량 Vit B군 복합제(vit B1,2,3,5,6,7,9,12,콜린,이노시톨)에 vitD와 미네랄(마그네슘,셀레늄,아연),간장약(우르데옥시콜산)을 함유한 제품으로, 특히, 활성형 비타민인 벤포티아민(vit B1), 비스벤티아민(vit B1)이 들어가 있는 게 특징인데요.

 

벤포티아민과 비스벤티아민은 다른 티아민보다 흡수가 용이하다고 알려져 있습니다. 

 

비맥스메타정의 성분별 효능은 아래 표를 보면 자세히 아실 수 있습니다.

 

#. 일일 최적 섭취량 vs 비맥스 메타정 함량 비교

수많은 영양제에서 가장 중요한 것이 성분과 함량인데요.

비맥스 메타정의 성분은 약간 아쉬운 점이 있지만 (비타민C, 비타민E, 타우린 등이 없음), 타사 복합제 성분과 비교해 볼 땐 나무랄 곳이 없습니다.

 

성분은 그렇다 치고...함량은 어떨까요?

 

보건복지부에서는 비타민 섭취량을 일일권장량(결핍을 예방하기 위한 최소 필요량)과 일일최적섭취량(최적의 건강을 유지하기 위한 영양소 섭취량)으로 나누어 설명하고 있습니다.

 

우리는 이중에, 일일최적섭취량에 집중할 건데요. 현대인은 최적의 건강상태를 유지하기를 원하기 때문입니다.

 

그럼, 아래표를 보면서 설명드리도록 하겠습니다.

 

위 표에서, 진한 분홍색으로 표시한 것이 일일 최적 섭취량을 초과하는 비맥스메타정의 성분입니다.

 

제 개인적인 생각엔, 비맥스 메타정은 vitB군 복합제에 포커스를 두고, 미네랄(아연, 셀레늄, 마그네슘), 간장약(우르데옥시콜산)은 마케팅용으로 넣은 것 같습니다.

Vit B군은 대부분 일일 최적 섭취량을 맞췄지만, 미네랄과 우르데옥시콜산은 그렇지 않기 때문이죠.

 

따라서, 비맥스메타정은 고함량 vitB군 복합제로서, 피로회복에 중점을 둔 영양제라 생각하시고, 미네랄 등은 타 영양제로 추가 섭취해 주는 게 좋을 거 같습니다.